前回ダイエットを始めて体重が増加に転じてしまいました。 ウォーキングで運動もして、昼食も野菜に変えたのに何でなんだ!と一瞬だけ考えましたが、理由は分かってるんです。ウォーキングサボってるし、間食が多いからに決まってるじゃんと。 いや自分に言…
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